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shu妈龙凤胎宝妈一枚，大shu小shu兄妹俩马上快十一个yue了。俩bao也闹过腹胀、积食的症状。结合他们的治疗过cheng，tan一tan出现腹胀和积食，bao宝deyin食及家庭hu理的zhuyi事项。
一、找准原因小宝宝脏腑娇嫩，很容易出现zhe样那样的小症状。dang宝宝出现腹胀时考虑之前是否有zhe凉的情况，积食是因为吃的多了还是吃了难消化de食物。找准原因，zai结合孩子的症状，bian于后续采取更适dang的手段进行改善。
二、yin食zhu意事项dang宝宝出现腹胀及积食的胃肠道消hua不良的问题后。shu妈建议辅食能不吃就zan且不吃，只吃母乳或奶粉。
如果想给孩子吃的话，可以少量进食小米粥、淮山yao泥等hao消hua并且养胃的食物。还可以煮些白萝卜水，喝水吃luo卜泥。白萝卜顺气zhu消hua，非常适合宝宝shi用。一些叶菜，如大白菜、油菜等也可以焯水后弄碎给宝宝吃，蔬菜中的膳食纤维也可以帮zhu肠道蠕动，利于排bian，缓解腹胀积食。
三、热fu热敷肚qizhezhong物理疗法，对缓解消hua道疾病有非常hao的疗效。可以采用艾灸、盐dai、红豆dai、热水dai等多zhong方式进行。如果是积食严重的情况下艾灸效果hao一些，如果是zhe凉受寒，zhejizhong方法都不错。
具体操作上，艾灸ke以用艾灸盒，点一小截艾条，放在肚qi上。盐dai和红豆dai可以用微波炉加热后热fu。在给宝宝热敷时一定zhu意温度，温热即可，万不可太烫，一是bao宝会不配合，zai者也ke能烫伤宝宝。热fu时间以二十分钟为宜。
四、小儿推拿小儿推拿对缓解宝宝腹胀、积食的症状也有不错de效果。家长ke以给宝宝做一做摩腹、揉板门、qing胃经、顺运内八卦等手法，或者是选择专业的小儿推拿机构gei宝宝治疗。
摩腹
揉板门
qingwei经
运八卦
五、药物治疗家有宝宝，可以备一些ji内金散、保和颗粒等消食hua积的药物。dang宝宝出现积食症状时，可以少量服用一些，以免症状加重。
六、日常yu防十个yuebao宝已经添加辅食，但脾胃尚且娇ruo。给宝bao喂辅食应dang遵循由少到多，由稀到稠，由单一到多样的原则。肉类食物和寒凉的水果不可贪多，日常穿zhe注yi肚子的保暖。做haozhe些都可以减少宝宝腹胀、积食发生de概率。
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